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2011/03/17 【聯合新聞網】書名：咖哩飯方程式──實現目標最快速41法則
作者：古市幸雄  
 
內容介紹：

你點了咖哩飯，是你自己決定？還是別人幫你決定？

你想做咖哩飯，卻準備了炸醬麵的食材，你會完成這道料理嗎？

台灣隨時會發生大地震，請耐心花費十分鐘細讀本文並加以牢記，以備不時之需。

 我的名字叫道格•庫普（Doug  Copp）。我是世界上最有經驗的救援小組──美國國際救援小組（ARTI）的首席救援者，也是災難部的經理。 
 
本文中以下信息能在地震中挽救生命。 
 
我和曾經來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過，曾在875個倒塌的建築物裡爬進爬出。在聯合國災難減輕（UNX051-UNIENET）小組中我擔任了任期兩年的專家。從1985年至今，除非同時發生了多個災禍，我幾乎參與了每一次重大的救援工作。 
 
在1996年，我們用我創立的而且被證明是正確的方法製作了一部電影。土耳其政府、伊斯坦布爾市、伊斯坦布爾大學及ARTI聯合製作了這部科學研究性的影片。 
 
我們人為地摧毀了一座學校，和一個裡面有20個人體模型的房屋。10個人體模型用「蹲下和掩護」的方法，而另外10個模型使用我的「生命三角」的求生方法。 
 
模擬地震發生後，我們通過倒塌的碎石慢慢進入了建築物，並拍攝和記錄了結果。 
 
在一個可直接觀察到的，而且科學的條件下，這部電影拍攝了我使用的求生技術。結果顯示那些用「蹲下和掩護」方法的人存活率會是零，而那些使用「生命三角」的人能夠達到100%的存活率。上百萬的人已經在土耳其和歐洲的其他地方，還有美國、加拿大和拉丁美洲的電視節目裡看過這部片子。 
 
我曾進入的第一個建築物是在1985年墨西3地震中的一個學校。每個孩子都在課桌底下。每個孩子都被壓扁了。他們如果能在走道裡挨著他們的課桌躺下，就有生還的希望。我不知道為什麼孩子不在走道裡。那時，我不知道孩子們被教導要躲在某物體的下面。 
 
簡單地說，當建築物倒塌掉落在物體或家具上的屋頂的重力會撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被我稱作的「生命三角」。物體越大，越堅固，它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。 
 
下次，你在電視裡觀看倒塌的建築物時，數一數這些形成的「三角」。你會發現到處都有這些三角。在倒塌的建築物裡，這是最常見的形狀。幾乎到處都有。我培訓Trujillo（人口約為75萬人的地方）的消防部門，教導人們如何求生，如何照顧他們的家人，以及如何在地震中援救他人。 
 
Trujillo消防部門的救援總負責人是Trujillo大學的教授。他陪伴我同行，他說：「我叫Roberto Rosales，我是Trujillo的首席救援者。我11歲時，我被陷在一幢倒塌的建築物裡。就是發生在1972年的那場地震中，當時有7萬人死亡。我利用我哥哥摩托車旁的『生命三角』保住了生命。我的朋友們，那些躲在床下，桌子下的人都死了。（他列出了這些人的姓名、地址……）。我可以稱作是『生命三角』的活生生的例子，而我那些朋友是「蹲下和掩護」的例子。」
 
道格觀察自救10項要領 

以下是我們skype線上辦公室的實況對話.......

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[2011/3/14 下午 11:21:49] 珉琿(Sam)™.大马『家豪®&珮君®』 說 : 先報告!

日本宮城縣今天下午1點46分左右，再度發生強震，芮氏規模由7.9上修至8.8後，再度上修為8.9，震央一樣在宮城縣外海的三陸沖，日本氣象廳已發布大海 嘯警 報，台灣、印尼、菲律賓也列入海嘯警戒範圍。中央氣象局稍早也發布海嘯警報，花蓮、台東、基隆等地，在傍晚5點32分到6點04分之間，須警戒有海嘯抵達，沿海地區民眾，務必提高警覺。

日本地震震源深度約10公里，屬於淺層地震，威力相當驚人，稍早已引發10公尺高海嘯，仙台地區已成汪洋，農田慘遭淹沒，不少地區已無法分辨是海還是陸地，仙台機場跑道、停機坪泥濘一片，千葉縣煉油廠也發生大火。

vemma祺哥的感想：經過祺哥經營後，一直跟隨著龍哥的腳步，因為我們上班時間固定，也會有固定時間來經營VEMMA，各位如果上班時間不固定，那就要取捨，或許可以找個固定的時間，甚至全職經營VEMMA愈來愈多人從兼職轉正職。有人會問我們位什麼沒有全職，我只能說VEMMA的工作量還沒這麼大，也因為太好做，所以有其他時間可以做其他事業，當然唯一前提是，上班的時間不影響你自己的事業。祺哥也一直對，時間無法抽空出來經營VEMMA的人建議，要做好時間管哩，有些人甚至回到家都凌晨，如果只是要照顧健康使用VEMMA那就沒問題，如果要經營事業，我想你就必須做點改變。

vemma龍哥的話：聽過龍哥的課的夥伴一定知道，龍哥白天上班，假日讀書，就只能利用晚上的時間及平常瑣碎的時間經營vemma，所以大家會常聽到龍哥說，要做好時間管理，要訂定目標，要一直往前衝，這樣就能辦到，如下的文章內容有更仔細的說明，提供大家參考，大家加油。

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之前Charlene有介紹過幾種幫助體內排毒的方法，像是水果排毒啦，按摩排毒啦。其實，人體內自身的排毒系統已經很強大，只要提高它的工作效率，就能清除積蓄在體內的各種毒素。Charlene最近看到一些能夠激活體內排毒系統的生活小習慣，希望能夠幫助大家用最省力的方式輕鬆排毒。 
  

恭喜 VeMMA 書平ANDY 晉升金級領袖 (100.02.25)

上金級 條件 上個月10循環 這個月也10循環 就金級囉~

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領薪水，我認真。做生意投資龐大，壓力沉重，也仍然努力拚。

就是不知道原來還有  維瑪  這麼簡單又容易賺錢的方式。